QUI SUIS JE ?
Christelle Roche sophrologue
Depuis mes 25 ans, j’ai un fort intérêt pour le développement personnel. Avec le recul, j’avais besoin de trouver une paix intérieure. Donc j’ai lu beaucoup de livres, regardé des vidéos sur le développement personnel… Pour trouver La solution pour aller mieux.
Mais finalement, je me suis rendu compte, que la théorie c’est bien, mais le vrai changement vient de l’action.
J’ai ressenti la nécessité de me faire accompagner, lorsque j’en avais marre de vivre certaines situations ou émotions, et cela m’a aidé à avoir des prises de conscience qui m’ont fait avancer, et en même temps apaisé.
La sophrologie m’a permis de me connecter à mon corps, mes émotions, mes besoins, mes priorités, de tout simplement m’écouter, et développer ma confiance.
L’anxiété que je percevais en fond s’est transformé en confiance, la honte que je pouvais ressentir s’est modifiée en amour, le non-sens de ma vie à pris la forme de la joie de vivre, les peurs et blocages je les perçoit comme des challenges qui m’aide à grandir.
Je ne vais pas vous dire que je me sens toujours au top, mais je suis confiante et apaisée, et ça fait vraiment du bien.
Ce qui m'anime ...
Ce qui m’a séduite dans la sophrologie, c’est cette union de pratique tel que le yoga, la méditation. Je trouve que les séances sont efficaces, car il y a cette alliance entre le corps et l’esprit.
Ma motivation en tant que sophrologue est de vous accompagner à consolider vos fondations intérieures, et ainsi prendre conscience de vos capacités, de votre potentiel. Les fondations robustes permettent de prendre votre place dans votre vie et avec les autres, de s’adapter aux aléas de la vie, de vivre de façon plus légère, en vous sentant solide.
Mes accompagnements sont teintés de mes valeurs, telles que :
- L’authenticité, être tout simplement soi, avec ses forces et ses faiblesses, sans jouer de rôle, aussi bien de votre côté, que du mien.
- Etre dans du concret, à chaque accompagnement nous fixons ensemble un objectif clair et réaliste.
- Une curiosité, de comprendre ce qu’il se passe pour vous, de continuer sans cesse à m’informer.
- Le changement, pour grandir, évoluer.
- Et la liberté, de s’affirmer, de répondre à ses besoins.
La formation Christelle Roche sophrologue
je suis diplômée en tant que sophrologue, à l’Ecole de Sophrologie du Languedoc, après 300 h de formation.
