- Sophrologue Nîmes - spécialité anxiété
Retrouvez plus de calme face à l'anxiété
Mental qui ne s’arrête jamais, tensions dans le corps, crises d’angoisse, sommeil perturbé…
Un parcours de 7 séances de sophrologie pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver plus de sérénité au quotidien.
Je vous propose un premier échange gratuit de 15 min sans engagement.
7 séances pour retrouver plus de sérénité
- Apaiser votre mental et prendre du recul sur les ruminations.
- Relâcher les tensions et retrouver une respiration plus naturelle.
- Mieux traverser les moments d’anxiété, grâce à des outils simples à utiliser au quotidien.
- Revenir à l’instant présent et vous accorder des moments pour vous ressourcer.
- Favoriser un sommeil plus serein, avec un endormissement plus facile et des réveils nocturnes mieux vécus.
Aller plus loin
Renforcer votre confiance et votre estime de soi
Oser davantage, croire en vos capacités et porter un regard plus bienveillant sur vous-même, grâce à un accompagnement personnalisé en sophrologie.
Explorer votre créativité intuitive
Peinture avec les doigts, argile, création libre… Oser expérimenter, lâcher le jugement et profiter de l’instant présent, sans recherche de résultat.
Les avis
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Justine LassalleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Christelle est une excellente sophrologue ! Elle m’a beaucoup aidée à gérer mon anxiété maternelle à l’arrivée de mon deuxième enfant. Grâce à son accompagnement, j’ai pu retrouver davantage de sérénité et de confiance. C’est une professionnelle très à l’écoute, rassurante, bienveillante et efficace. Je la recommande vivement à toute personne qui traverse une période de stress ou d’anxiété.Publié sur Google![]()
Mathilde MérasTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Christelle est une sophrologue très professionnelle, bienveillante et toujours souriante. Elle adapte chaque séance à nos besoins du moment. = Un véritable bol d’oxygène, chaque jeudi, grâce à son écoute, son expérience et ses précieux conseils pour apporter plus de sérénité et de bien être à son quotidien. Je la recommande vivement !Publié sur Google![]()
Agnes GaudoisTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Merci Christelle, nos seances sont un support merveilleux pour l estime de soi, la bienveillance, l'authenticité. Merci pour les outils et ta guidance discrete et rayonnante, pour nous aider à toujours retrouver le chemin du bien être. AgnèsPublié sur Google![]()
ChrisTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
J'ai fait des séances de sophrologie avec Christelle à mon domicile, après chaque séance je me suis sentie très apaisée avec le corps détendu et j'ai ressenti un profond calme intérieur. Et dans mon quotidien, les ruminations, les pensées liées à l'anxiété se sont calmées. Je vois les choses de façon plus positive et je sens que j'ai des ressources pour avancer.Publié sur Google![]()
France MONDELLOTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Christelle est une excellente thérapeute de part son empathie, sa bienveillance et son accompagnement. Elle m’a aidée à retrouver une certaine sérénités et je ne peux que la remercier. Ce fut une belle rencontre et je la conseille vivementPublié sur Google![]()
Pierre GARNIERTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
J’ai consulté cette sophrologue dans son cabinet à Nîmes pour de l’anxiété et des troubles du sommeil. Les séances m’ont permis de retrouver rapidement plus d’apaisement et un sommeil de meilleure qualité. Je me suis senti en confiance dès le début. Je recommande vivement à toute personne qui souffre d’anxiété et cherche un vrai mieux-être au quotidien.Publié sur Google![]()
Nathalie CrapelTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Christelle apporte un accompagnement adapté, bienveillant, personnalisé . Elle est très à l'écoute et s'adapte à la personne, a ses besoins, son rythme. En douceur et efficace. Je recommande vivement.Publié sur Google![]()
Marina BarthelotTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Toujours un plaisir de suivre les séances de sophrologie avec Christelle 🙏 En individuel ou en atelier, vous repartez plus détendu avec des clés qui vous permettent d'avancer dans votre quête.. Et on est toujours accueilli avec un grand sourire.. Ça s'est super important, on est rapidement à l'aise.. 😁Publié sur Google![]()
Lise GalleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Très bonne sophrologue, donne de très bon conseil.M’a aidé pour me des stressés pour le bac.je vous la recommande.
Ma vision
L’anxiété n’est pas une fatalité. À tout âge, il est possible d’apprendre à apaiser son mental, à relâcher les tensions et à retrouver un quotidien plus doux grâce à des outils simples.
Développer sa confiance et son estime de soi, c’est aussi apprendre à mieux faire face aux aléas de la vie, en se sentant plus solide intérieurement.
Et pourquoi ne pas oser un peu de fantaisie ? Expérimenter, créer, sortir du cadre et retrouver cette spontanéité qui apporte de la légèreté à la vie.
Informations pratiques
À Nîmes, à domicile dans les environs ou en visio.
Première séance : 1 h 30 — 65 €
Séances suivantes : 1 h — 60 €
Le rythme est défini ensemble selon votre situation.
